Ароматерапия


 


sarikina.jpg (5207 bytes)

Шарыкина Ирина Павловна
врач-ароматерапевт
г. Харьков

     Оглавление            Далее >>      

       Ароматерапия -  ключ к гармонии

И. П. Шарыкина, г. Харьков

     Сегодня можно часто встретить статьи и заметки в научных журналах и просто журналах мод о здоровом образе жизни, о правильном питании, а так же некоторые решения, рекомендуемые по обучению приёмам расслабления. Параллельно встречаются такие слова, как: аюрведа, вселенная, микрокосм, пять основных элементов, ароматерапия, чакры.

      Появление и обсуждение темы восточной медицины в целом и отдельных её направлений – не случайность. Дело в том, что цивилизация – это сравнительно молодое явление человеческой истории, и по мере того, как сообщества людей принимают всё более усложнённую форму, мы все дальше удаляемся от той среды обитания, которая нас вырастила.

Скопление населения в малых и крупных городах раньше вызывало эпидемии инфекционных заболеваний, а сегодня вызывает эпидемии сердечных заболеваний, рака и других бедствий современности, сдержать которые мы пока не можем. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, - это результат не столько физических факторов, как таковых, сколько нашей неспособности совладать с ними. Вот уже много лет, как мы пытаемся использовать научные знания, чтобы подчинить себе среду обитания, вместо того, чтобы стараться существовать в гармонии с этой средой (как это делают почти все примитивные цивилизации).

В отдельных уголках Земли, куда цивилизация ещё не проникла, люди живут долгой и здоровой жизнью. Долгожители, которым уже перевалило за сто, объясняют своё долголетие самыми разнообразными причинами: добротной пищей, тяжёлым трудом и др. В одном из районов Китая, где живут десятки людей в возрасте более ста лет, панацеей считается целебное вино, в рецепт которого входит местные ящерицы. Может быть,  ящеричное вино хорошей выдержки действительно содержит некую тайную субстанцию, подобную сказочным молодильным яблокам. Однако более вероятно, что источником долголетия тех, кому посчастливилось жить в этих местах, является нектар из чистой воды, чистого воздуха, чистой пищи, а так же чувства удовлетворённости от очевидных и прямых результатов собственного труда и той же поддержки и радости, которую приносят им семья и друзья.

Оглянитесь вокруг и присмотритесь к людям, которые вас окружают: дома, на работе, просто в транспорте или на улице. Обратите внимание на пожилых людей, и вы увидите, что немногие из них достаточно активны. Несмотря на свой уже почтенный возраст они не только сами себя могут обслуживать, но и помогать другим, или того лучше – работать. Возникает вопрос – откуда эти люди черпают силы, как их настолько хватает? А ведь у многих за плечами трудный жизненный путь: и голод, и война (может даже две) разруха и восстановление. Оказывается, они получили от своих родителей хорошее, крепкое здоровье, т.к. тогда среда обитания была совсем другой: и вода и воздух и земля и всё, что на ней произрастало. Всё это неотъемлемая часть здорового образа жизни и как в следствии, формированию гармоничного здоровья. Все начинается и закладывается тогда, когда он иона решили, что им необходим ребенок, результат и выражение их высоких чувств. И чем эти чувства чище, глубже, осознаннее, тем залог рождения здорового малыша вероятнее. Но это одно из условий. Конечно, важен и тот факт, насколько здоровы будущие родители. Поэтому, суммируя все условия, можно говорить о важности и необходимости профилактики.

  Одним из источников знаний о том, как быть здоровым и успешным, как долго сохранять активность, свежесть и молодость, и быть полезным себе, близким и обществу и является – аюрведа древняя медицинская система, в переводе с санскрита означает наука жизни и долголетия. Аюрведа обладает тем ключом к здоровью и целительству, который отсутствует  у  западной медицины. Этот ключ – изучение человека в целом, а не только той болезни, которой он страдает, она показывает, каким образом осуществляется  взаимодействие тела, сознания и духа, и как можно спрогнозировать, сбалансировать или качественно изменить характер этого взаимодействия, чтобы каждый из нас мог наслаждаться достойной и гармоничной жизнью.

  Поразмышляем на тему ароматов и ароматерапии (одно из направлений аюрведы).

   Ароматы, Они сопровождают нас постоянно – день за днем. Воздух, которым мы дышим – это смесь всевозможных запахов, исходящих от мыл, пищи, лосьонов, спреев, лаков, красок, цветов, мусора, бензина, химикатов и живых тел. Даже во сне мы продолжаем вдыхать запахи ночного крема, простыней. Поток обонятельных стимулов обрушается на нас беспрерывно. Однако мы уделяем ему очень мало внимания, замечая только те запахи, не заметить которые просто невозможно. С точки зрения аюрведы, запахи играют в жизни чрезвычайно важную роль. Нос – это ворота, ведущие к мозгу, и любой запах, который мы вдыхаем, напрямую воздействует на ум и эмоции, Кроме того, запахи попадают в тело через дыхание, несущее жизненную силу – прану. Поэтому очень важно обращать внимание не только как мы дышим, но и чем мы дышим.

  Обонятельный орган человека содержит около 10 млн. рецепторных клеток. Каждая  из клеток оснащена двумя волосовидными нервными окончаниями, которые улавливают молекулы пахучих веществ, растворенные в слизистой оболочке. Эти 20 млн. чувствительных ресничек   способны воспринимать тысячи различных запахов. Тренированный нос может различить сотни запахов, и даже без тренировки мы способны обнаружить одну – единственную молекулу перца среди триллиона молекул воздуха. Таким образом, обоняние человека оказывается острее других чувств. Но по сравнению с другими представителями  животного мира, мы не умеем нюхать вообще. Например, у овчарок рецепторных клеток, воспринимающих  запах, в 22 раза больше, чем у человека, а обоняние в миллион раз острее.

 Это не удивительно, т. к. острое обоняние для животных – это жизненная необходимость. А нашему виду  разум и цивилизация обеспечили более адаптивные средства защиты, в результате чего роль обоняния для выживания вида снизилась.

  Теперь обоняние остается господствующим чувством  только у младенцев; взрослым оно нужно для поддержания психического равновесия и просто для удовольствия.

   Дэниел Гоулмен, излагая в книге «Эмоциональный ум» историю развития мозга, называет чувство обоняния «первоистоком нашей эмоциональной жизни».

   Если нас охватывает страстное желание или гнев, если мы теряем голову от любви или вздрагиваем от ужаса, это означает, что мы попали во власть лимбической системы. Эта система является самой древней частью нашей центральной нервной системы, и она в процессе эволюции приобрела функции памяти и обучения, что позволило установить связь между обонянием и эмоциями.

  Чувство обоняния у человека до сих пор пользуется привилегированным доступом к этому «эмоциональному» мозгу. Если другие сенсорные стимулы достигают лимбической системы лишь через посредство высших мозговых центров, то стимулы обонятельные, проходя через носовые ходы, непосредственно попадают в этот центр человеческих страхов, страстей, агрессий, желания удовольствия, потребностей и инстинктов – в структуры лимбической системы, неподвластные рассудку. Вот почему запахи производят на нас чрезвычайно яркое впечатление и пробуждают сильные эмоции, даже в таком возрасте, когда у нас еще нет слов, чтобы дать этим чувствам название. Именно на эту способность и опирается аюрведическая ароматерапия, применяющая для гармонизации психики те запахи, действие которых хорошо изучено.

  На самом деле, ароматами для стимуляции ума и расслабления тела начали пользоваться на разных континентах и в разных культурах еще в глубокой древности. А в западном мире с концом эпохи возрождения искусство врачевания запахами было сочтено одной из форм алхимии и отвергнуто.

  Интерес к ароматерапии маслом появился у медиков, лишь после того, как ученые, наблюдавшие за эпидемией туберкулеза во Франции, обнаружили, что у цветоводов и парфюмеров иммунитет к этой болезни и другим респираторным заболеваниям необычайно высок.

  Развитию этого интереса поспособствовал случай (в 20-е годы ХХ века), который произошел в лаборатории Рене М.Готфос. В результате взрыва в лаборатории Рене получил ожог руки, которую инстинктивно опустил в сосуд с чистым лавандовым маслом. Результатом явилось заживление через несколько часов без осложнений в виде присоединения вторичной инфекции и без образования шрама. Этот факт потряс Рене, и он стал очень скрупулезно изучать лечебные возможности эфирных масел.

  В 1990 г. В Йельском университете на примере запаха шоколада была продемонстрирована способность оживлять воспоминании и ускорять процесс обучения. Не так давно было установлено, что неприятные запахи способствуют антисоциальному поведению, а запахи цветов повышают способность к обучению и запоминанию.

  Мы живем в веке высоких технологий, мы получаем очень много информации о планетах Вселенной, мы знаем, что планеты и звезды рождаются и умирают, а Вселенная способна сжиматься и расширяться, мы реализуем мыслимые и немыслимые грандиозные проекты по строительству мостов, подводных тоннелей, изобретаем удивительных роботов, которые способны двигаться как человек и т. д. А с другой стороны высокий темп жизни не позволяет нам расслабиться. Мы находимся во власти напряжения и стресса, которые разрушают нас сначала на уровне психики, затем на уровне физического тела, превращая нас в быстро стареющих, седеющих мужчин и женщин. Во всём мире на сегодня гипертоническая болезнь заняла лидирующее место, вытеснив онкологические заболевания. А среди части детского населения всё чаще встречаются неврозы, депрессивные состояния.… Это реалии дня сегодняшнего. Но с другой стороны – древние знание Аюрведы дарят нам, всему человечеству, возможность воспользоваться тем «золотым ключиком», который открывает заветную дверь в удивительный храм гармонии, здоровья, благополучия, молодости, мира и процветания.

vecher.jpg (6382 bytes)


Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Изучай вместе с нами составы масел для тела. . Скороварку купить с доставкой курьером.